三个戒烟偏方你了解过吗?

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  其实目前很多烟民都处于想戒烟而戒不掉的处境,平时的很多小技巧都已经用过了,但是貌似都对自己没有用,烟瘾一旦上来,就会忍不住想要吸烟。一说到戒烟这件事,很多人的第一反应就是自己做不到,自己无法成功戒烟,其实烟民们每天吸的第一根烟会增加你戒烟的难度。

  

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  这是一些烟民经过多次亲身实践证明的。只要早晨起来一支烟都不吸,那么一整天都不会很想要吸烟,对香烟的渴望就没有那么强烈。而如果早上醒来吸了第一支烟,那么就会一支接着一支的吸烟了。

  很多老烟民都说早上醒来吸第一支烟的感觉非常的过瘾,因为经过一晚上的调整,身体已经对无烟状态有所适应,但是早上醒来吸第一支烟的时候,会有短暂的排斥反应,有一种心跳加快、头脑眩晕的感觉。但是在吸完这第一支烟之后,身体就会对香烟重新适应,如果不吸烟,身体就会因为戒断反应而难受,就会提出抗议,然后这一整天都会一支接着一支的吸烟。

  

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  所以想要彻底戒烟,就要将身边和香烟有关的东西都要丢掉。远离吸烟朋友,避开吸烟环境,尤其是一些饭局和娱乐场所,如果自己没有足够的意志力,在戒烟期间还是要远离。同时可以选择一些戒烟技巧和方法来进行辅助,单纯靠意志力比较难,通过一些小技巧小偏方的使用,可以增加戒烟成功几率。

  例如可以把白萝卜洗干净再切成丝,然后挤掉汁液,再撒上白糖,每天早上醒来想要吸烟的时候,就换成吃一小盘,尤其是空腹吃,在吸烟的时候就会感到吸烟没有味道或者味道十分难闻,然后就会增加戒烟成功几率。

  例如在这一整天中,如果烟瘾犯了可以放一颗话梅在嘴里含着,如果含半天效果就会更加持久,而且因为有了话梅的甜味,在吸烟的时候,就会感觉嘴里的味道十分不好,就不会想要再继续吸烟了。

  

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  例如把5片维生素C碾碎,然后把碾碎的粉末放入茶杯里面,然后再加一些白糖,用凉白开冲开,搅拌均匀,喝下之后,就可以保持2个小时烟瘾不会发作。如果烟瘾发作了,就再做一遍,这样就可以保持三个小时到四个小时烟瘾不发作,然后继续坚持下去,第四天的时候,就会发现烟瘾去除了,在这期间也可以通过水果来进行辅助,这样效果会更好。

  网友评论:我戒烟靠的是毅力,说不抽就一根不抽,我不赞同逐减法的戒烟方法,抽过烟的人都清楚,抽第一根必然会想着第二根,然后第三根……,这样的戒烟方法是很难成功的。一句话:斩钉截铁,零抽烟,忍它个10来天就得了,然后继续与尼古丁作斗战,争取最后的胜利!烟民们,冲呀……

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